Catégorie stress

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Livre

Copain du bien-être : Pour être bien dans ta peau !

• Auteur : Cindy Chapelle
• Editeur : Milan 2025 188 p.

Face aux crises d anxiété, au rythme toujours plus rapide de notre société, se concentrer sur son bien-être apparaît de plus en plus essentiel pour demain. Connaissance de soi - Renforcer sa confiance - Comprendre ses émotions

Cote : 613 CHA

Disponible

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Article de périodique

Un mental à toute épreuve

• Dans le périodique : Science & vie junior. Hors série, n°155 (Septembre 2022) p. 26-30
• • Auteur : Jérôme Blanchart
  • Illustrateur : Caritte

Comment faire face à un danger : effets du stress sur l'organisme, respiration, concentration, entraînement.

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